Widok do druku

Forum dysusyjne

dieta czy ćwiczenia

Swobodne rozmowy o rzeczach ważnych i mniej istotnych w fotografii i nie tylko.

dieta czy ćwiczenia

Nowy postOlenka | wto 18.09.2018, 10:16

Pytanie do dziewczyn, które bardzo lubią aktywność fizyczną. Co daje lepszy efekt w postaci smukłego ciała, dieta czy ćwiczenia? Sama zastanawiam się, czy warto wybrać się na fitness, czy zacząć zdrowo jeść, może więcej warzyw, może więcej chudego mięsa? Sama nie wiem od czego zacząć.
Olenka
 
Posty: 51
Na forum od: 03.05.2016
Ostatnio na forum: 22.09.2018
 

Re: dieta czy ćwiczenia

Nowy postSamena | czw 20.09.2018, 9:06

Ja uważam, że dieta i ćwiczenia są tutaj ważne.
Może nie musisz się głodzić, czy eliminować wszystkiego co niby nie zdrowe.
Czasami wystarczy usmażyć kurczaka na oleju kokosowym, a nie na margarynie.
Takie podstawy wystarczyło by zmienić.
Co do treningów, to możesz wybrać się do fitmore. Mają świetne zajęcia, zawsze dostosowane do poziomu trenującego :)
Idź, przekonasz się jak jest fajnie.
Samena
 
Posty: 39
Na forum od: 03.05.2016
Ostatnio na forum: 09.10.2018
 

Re: dieta czy ćwiczenia

Nowy postedycja | pią 21.09.2018, 11:02

Dla najlepszych efektów trzeba połączyć jedno i drugie :) Jeśli chodzi o ćwiczenia to może to na przykład być fitness - przecież wybór zajęć jest bardzo duży więc każdy znajdzie coś dla siebie. Polecam Energym jeśli mieszkacie w Krakowie: http://www.energym.com.pl/5-enerfitness. Mają bardzo korzystną ofertę.
edycja
 
Posty: 143
Na forum od: 29.11.2015
Ostatnio na forum: 18.10.2018
 

Re: dieta czy ćwiczenia

Nowy postOlenka | sob 22.09.2018, 18:43

Ja jestem z Rybnika, więc po namowach koleżanki z forum z pewnością pójdę na zajęcia do http://www.fitmore.pl/ , tam widziałam z daleka, przejazdem ten klub i wydawał się być bardzo profesjonalny. Teraz po rozmowie z wami, troszkę bardziej zmotywowałam się co regularnych ćwiczeń.
Olenka
 
Posty: 51
Na forum od: 03.05.2016
Ostatnio na forum: 22.09.2018
 

Re: dieta czy ćwiczenia

Nowy postgg83 | nie 23.09.2018, 20:50

Myślę, że jedno i drugie jest ważne. O ile do ćwiczeń można się zmusić, tak zawsze jest problem z utrzymaniem odpowiedniej diety. Warto więc skorzystać z gotowych rozwiązań. Tutaj https://www.eatzone.pl można zamówić catering dietetyczny. Bardzo pomaga schudnąć.
gg83
 
Posty: 222
Na forum od: 15.03.2016
Ostatnio na forum: 18.10.2018
 

Re: dieta czy ćwiczenia

Nowy postSamena | pon 24.09.2018, 9:18

I dobrze Olenka zrobisz, ktoś tutaj Ci proponował catering dietetyczny, nawet spoko opcja, jeżeli mieszkasz sama, nie masz czasu gotować itp. Jednak jeżeli macie dużą rodzinę, to warto byłoby zarazić ich zdrową żywnością, taką lekką dietą i ćwiczeniami np. na salach fitmore :)
Samena
 
Posty: 39
Na forum od: 03.05.2016
Ostatnio na forum: 09.10.2018
 

Re: dieta czy ćwiczenia

Nowy postfotorun | czw 27.09.2018, 13:08

Nie powinno się wybierać między dietą a ćwiczeniami. Obie te rzeczy są równie ważne.
fotorun
 
Posty: 388
Na forum od: 25.07.2014
Ostatnio na forum: 17.10.2018
 

Kto jest na forum

Na Forum jest 7 użytkowników: 0 zarejestrowanych, 0 ukrytych i 7 gości (oparte na użytkownikach aktywnych przez ostatnie 5 minut)
Najwięcej użytkowników (556) było obecnych: wto 23.08.2016, 13:49

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 7 gości

TWOJE UPRAWNIENIA

Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum
Nie możesz dodawać załączników na tym forum

Powrót do Pogawędki na różne tematy

cron