Widok do druku

Forum dysusyjne

Jak zdrowo schudnąć?

Swobodne rozmowy o rzeczach ważnych i mniej istotnych w fotografii i nie tylko.

Re: Jak zdrowo schudnąć?

Nowy postmelly | pon 10.07.2017, 14:09

Prawda? Ona zdecydowanie więcej daje niż nieświadoma dieta na własną rękę.
melly
 
Posty: 477
Na forum od: 30.05.2014
Ostatnio na forum: 13.08.2019
 

Re: Jak zdrowo schudnąć?

Nowy postzeberka | czw 20.07.2017, 18:06

Aby zdrowo schudnąć i nie wrócić do starej wagi musimy przede wszystkim ćwiczyć. Dlatego zachęcam do regularnego uprawiania sportu. Świetną opcją jest fitness warszawa, na przykład w CityFit: http://cityfit.pl/. Poczytajcie.
zeberka
 
Posty: 377
Na forum od: 16.11.2015
Ostatnio na forum: 04.09.2019
 

Re: Jak zdrowo schudnąć?

Nowy postlukasu | śro 20.09.2017, 19:31

Zdecydowanie wizyta u dietetyka to Podstawa. Ja w Warszawie chodzę do znajomej z LiveDiet24.com. Dietę mam co prawda na odwrót - bo na masę a nie chudnięcie, ale też są efekty :D
lukasu
 
Posty: 21
Na forum od: 17.04.2016
Ostatnio na forum: 22.03.2018
 

Re: Jak zdrowo schudnąć?

Nowy postfotografka | czw 21.09.2017, 9:54

ja proponuję wizytę u dietetyka który może doradzić, co w danym przypadku będzie najskuteczniejsze.
Awatar użytkownika
fotografka
 
Posty: 253
Na forum od: 27.01.2016
Ostatnio na forum: 06.11.2017
 

Re: Jak zdrowo schudnąć?

Nowy postlingmulf | sob 23.09.2017, 20:19

Moim zdaniem warto wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe na stałe. Mi było chyba najtrudniej z jedzeniem na mieście.Od teraz wybieram tylko takie restauracje, w których wiem, że mogę też wybrać z karty coś zdrowego. Najczęściej chodzę do http://zajazdkruszwica.pl/. Zmieniłem też nawyki odnośnie sportu.Zapisałem się na siłownię i raz w tygodniu chodzę też na jogging. Wszystko idzie ku lepszemu!
lingmulf
 
Posty: 25
Na forum od: 05.07.2015
Ostatnio na forum: 29.03.2018
 

Re: Jak zdrowo schudnąć?

Nowy postfotografka | czw 28.09.2017, 11:42

myślę, że warto się skonsultować z dietetykiem i dowiedzieć się, z czym konkretnie ma się problem i jak go rozwiązać.
Awatar użytkownika
fotografka
 
Posty: 253
Na forum od: 27.01.2016
Ostatnio na forum: 06.11.2017
 

Re: Jak zdrowo schudnąć?

Nowy postedycja | pon 13.11.2017, 13:26

Moim zdaniem najlepiej wybrać się na siłownię. Można skorzystać z porad trenera personalnego ale można też chodzić regularnie na zajęcia fitness. To wszystko znajdziecie w krakowskich klubach Energym. Na pewno warto zapoznać się z ich ofertą: http://www.energym.com.pl/2-o-energym.
edycja
 
Posty: 196
Na forum od: 29.11.2015
Ostatnio na forum: 06.08.2019
 

Re: Jak zdrowo schudnąć?

Nowy postlypka | wto 02.01.2018, 12:25

Najlepszym rozwiązaniem jest wizyta u dietetyka, bo mimo konieczności dostarczania mniejszej ilości kalorii, trzeba zapewnić mu wszystkich, niezbędnych składników odżywczych. Jak ja miałam problem z nadwagą, poszłam do kliniki Porta Medica w Warszawie, gdzie Pani Agnieszka Lamirowska przeprowadziła ze mną szczegółowy wywiad, skierowała na badania i ułożyła mi dietę, którą z powodzeniem stosuję do dziś.
lypka
 
Posty: 151
Na forum od: 29.10.2015
Ostatnio na forum: 27.08.2019
 

Re: Jak zdrowo schudnąć?

Nowy postmelly | śro 10.01.2018, 19:21

Też jestem zdania, że warto iść do dietetyka. Na własną rękę lepiej się nie odchudzać.
melly
 
Posty: 477
Na forum od: 30.05.2014
Ostatnio na forum: 13.08.2019
 

Re: Jak zdrowo schudnąć?

Nowy postSamena | sob 20.01.2018, 10:47

Według mnie to warto przeprowadzić również badania, aby źle dobraną dietą nie zniszczyć sobie organizmu. Na przykład warty polecenia przeze mnie jest nietolerancja laktozy test . Szybki, bezbolesny a pozwoli nam ułożyć prawidłową dietę.
Samena
 
Posty: 69
Na forum od: 03.05.2016
Ostatnio na forum: 02.06.2019
 

Kto jest na forum

Na Forum jest 6 użytkowników: 0 zarejestrowanych, 0 ukrytych i 6 gości (oparte na użytkownikach aktywnych przez ostatnie 5 minut)
Najwięcej użytkowników (556) było obecnych: wto 23.08.2016, 13:49

Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 6 gości

TWOJE UPRAWNIENIA

Nie możesz zakładać nowych tematów na tym forum
Nie możesz odpowiadać w tematach na tym forum
Nie możesz edytować swoich postów na tym forum
Nie możesz usuwać swoich postów na tym forum
Nie możesz dodawać załączników na tym forum

Powrót do Pogawędki na różne tematy

cron